行程概览
本行程以慢节奏、少步行、重体验为核心，适合老年人身体特点，结合淅川丹江山水、楚文化及乡村风情，避免高强度活动。
每日安排
- 第一天：丹江口水库休闲游
上午：抵达淅川，入住丹江口水库附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：乘船游览丹江口水库（选择平稳的大型观光船，配备救生设备），观赏湖光山色，中途可下船参观南水北调渠首工程展览馆（室内参观，避免暴晒）。
晚餐：品尝水库鲜鱼汤（清淡口味，少刺鱼类）。 - 第二天：人文与自然轻体验
上午：参观香严寺（平地区域为主，提供休息座椅），感受佛教文化，避开陡峭台阶。
下午：游览荆紫关古镇（石板路平缓，可慢行参观古街），体验明清建筑风情，中途安排茶歇休息。
晚餐：选择当地农家菜（软烂易消化，如蒸菜、粥品）。 - 第三天：乡村风情与返程
上午：访问丹江沿岸乡村（如坐禅谷周边村落），参与轻量农事体验（如采茶、果品采摘，提供座椅辅助）。
下午：购买特产（淅川辣椒、丹江鱼干），适时返程。
实用提示
- 交通：建议包车或选择旅游专线（配备空调和舒适座椅），减少步行距离。
- 健康：随身携带常用药品，景点间安排充足休息时间，避免中午高温时段户外活动。
- 住宿：优先选择一层或电梯房，确认卫生间防滑设施。
行程可根据体力灵活调整，安全与舒适为首要原则。