行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然风光+藏族文化体验
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方案
- 淅川→昆明：乘高铁至郑州转机，飞行约2.5小时
- 昆明→香格里拉：
- 方案A：直飞迪庆机场（1小时）
- 方案B：自驾经大理-丽江（全程约8小时）
每日行程
- Day1：抵达独克宗古城，适应海拔，夜游月光广场
- Day2：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行
- Day3：普达措国家公园徒步（属都湖、碧塔海）
- Day4：包车前往梅里雪山（途经金沙江大拐弯）
- Day5：虎跳峡徒步（中虎跳精华段）
- Day6：巴拉格宗大峡谷探险
- Day7：返程前采购松茸、牦牛肉干等特产
实用贴士
1. 高原适应：首日避免洗澡，备好红景天口服液
2. 装备清单：冲锋衣、防晒霜、氧气瓶、登山杖
3. 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（均价200-500元/晚）
4. 特色美食：酥油茶、青稞饼、牦牛火锅（人均消费60-120元）
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 往返约2000元 | 往返约3500元 |
| 住宿 | 150元/晚 | 400元/晚 |
| 门票 | 普达措258元+松赞林115元+虎跳峡65元 | |